У меня появилось несколько свободных мест на дистанционные и персональные тренировки.
Чем работа со мной может быть полезна:
- Выстраивание системных тренировок для улучшения текущей физической формы и показателей здоровья в долгосрочной перспективе.
- Выстраивание тренировок при учете текущих травм и истории травм.
- Выстраивание регулярного тренировочного процесса с учетом сменного и рваного графика.
- Физическая подготовка для спортсменов с учетом требования спорта (силовая и кондиционная подготвока). Работа в связке с тренером по основному виду спорта.
Как строится работа в рамках персонального взаимодействия:
1. Вы заполняете анкету, описывая ваши цели и задачи.
2. Мы проводим личную встречу для уточнения деталей и проведения скрининга.
3. Я составляю план работы, разбираем акценты и начинаем работу.
Как строится работа в рамках дистанционного формата:
1. Вы заполняете анкету, описывая ваши цели и задачи. Если ваши цели и задачи вне рамок моих компетенций я вам сообщу об этом в ответ на анкету.
2. Мы созваниваемся для обсуждения и уточнения деталей работы. В дальнейшем проводим ряд тестов необходимых для начала работы.
3. В дальнейшем я составляю план работы. Далее каждую неделю вы получаете план с демократий видео движений, предписаниями по заданиям.
4. От вас необходимо заполнение результатов тренировок (видео и текстовые отчеты)
5. Я осуществляю текущий контроль, даю обратную связь по выполненной работе.
Если вам интересна совместная работа по одному из форматов заполните форму https://forms.gle/8cZgr81t9Zq7mEdPA
Если ваши задачи вне рамок моих компетенций я сообщу вам об этом и если смогу порекомендовать необходимого специалиста обязательно это сделаю.
