Подробный план тренировок на каждый день недели в CrossFit Berloga, включающий разминку, практику/силовую работу, комплекс с вариантами масштабирования и аксессуарную работу. Описание каждого дня и упражнений, которые будут проводиться. Ждем всех желающих присоединиться к тренировкам!