6-13 сентября в Анапе открывается бронирование мест в наш тренировочный лагерь CHOICE CAMP. Тренерский состав: Алексей Чернышков и Анатолий Яковлев.

Подробный план тренировок на каждый день недели в CrossFit Berloga, включающий разминку, практику/силовую работу, комплекс с вариантами масштабирования и аксессуарную работу. Описание каждого дня и упражнений, которые будут проводиться. Ждем всех желающих присоединиться к тренировкам!

У меня появилось несколько свободных мест на дистанционные и персональные тренировки. Как строится работа в рамках дистанционного формата: я заполняю анкету, описываю цели и задачи, разбираю акценты и начинаю работу.